Saat Sahur Dianjurkan Jangan Minum Teh

-

- Advertisment -

Saat Sahur Dianjurkan Jangan Minum Teh

Ilustrasi teh.

KLIKKABAR.COM, JAKARTA – Apakah tadi sahur Anda minum teh?  Banyak orang yang minum teh saat sahur untuk membuat badan lebih segar saat berpuasa. Minum teh saat sahur menyebabkan cepat haus.
Hal ini diungkapkan oleh spesialis gizi dan nutrisi dr. Marya Haryono, M.Gizi, SpGK.
“Karena teh mempunyai efek diuretik. Diuretik adalah mengeluarkan cairan berlebihan dan cepat dari tubuh. Kalau cairan kita hilang secara cepat dari tubuh dan banyak, ini akan menimbulkan rasa haus yang cepat,” ujar Marya dikutip dari Cantika, Senin (6/5/2019).
Jika memang ingin minum teh saat sahur, dr. Marya menganjurkan konsumsi dengan batasan yang wajar agar mendapatkan manfaatnya dan membuat kita tidak cepat haus.
“Yang lebih tepat adalah teh mempunyai unsur diuretik. Makanya kita mengkonsumsi teh ada batasannya. Jadi kalau memang mau mendapatkan manfaatnya, cukup satu sampai dua cangkir setelah berbuka puasa. Tetapi menjelang imsak, karena mengingat ada efek diuretiknya sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak apalagi sudah direndam lama,” jelas Marya.

BERITA TERBARU

- Advertisement -

Berita Populer

- Advertisement -

Mungkin Anda SukaBERITA TERKAIT
Rekomendasi untuk Anda