Home / BERITA TERBARU / Studi: Cuci Piring Hilangkan Stres

Studi: Cuci Piring Hilangkan Stres

Ilustrasi cuci piring.

KLIKKABAR.COM, JAKARTA – Mencuci piring bukan sekadar pekerjaan rumah tangga. Studi menyebut mencuci piring meredakan stres. Peneliti dari Florida State University, mencuci piring yang dilakukan secara rileks dan santai dapat memperbaiki mood dan mengurangi rasa cemas dan tegang.

Tak sekadar mencuci piring biasa, untuk bisa meredakan stres, mencuci piring harus dilakukan dengan konsep mindfulness yakni mencium aroma sabun, merasakan suhu air, dan menyentuh piring yang sudah bersih.

“Saya selalu tertarik dengan seberapa besar pengaruh konsep mindfulness terhadap pekerjaan rumah tangga sehari-hari, dan dampaknya kepada kondisi jiwa seseorang,” tutur peneliti studi Adam Hanley dari FSU College of Education’s Counseling/School Psychology, dikutip dari Shape.

Hasil studi memperlihatkan bahwa mencuci piring yang dilakukan secara rileks dan santai dapat meningkatkan mood hingga 2%, dan mengurangi ketegangan dan rasa cemas hingga 27%.

“Nampaknya apapun pekerjaan rumah tangga yang dilakukan dengan rileks, santai, dan tenang, dapat memperbaiki pikiran yang sedang kacau,” tulis peneliti lagi disalin dari suara.

Studi ini dilakukan dalam skala kecil 51 orang. Namun ke depannya, penelitian yang lebih besar bisa dilakukan dengan jenis pekerjaan tumah tangga lainnya yang dipercaya mampu meredakan stres.