Home / BERITA TERBARU / 4 Minuman Sehat di Pagi

4 Minuman Sehat di Pagi

KLIKKABAR.COM, JAKARTA –   Apa minuman Anda pagi ini? biasanya minum air putih, teh, kopi, susu, atau lainnya.  Berikut ini 4 minuman yang baik untuk diminum. Merujuk beautynesia disalin dari popular, berikut minuman apa saja yang bagus diminum saat pagi hari.

  1. Air Putih Dingin atau Hangat

Minum air dingin di pagi membuat badan terasa lebih segar dan menstimulus saluran pencernaan agar bekerja lebih aktif. Minum air hangat lebih baik daripada air dingin. Air hangat melegakan tenggorokan dan menaikkan suhu tubuh.

 

  1. Teh & Kopi

Kebanyakan orang mengakui meminum segelas teh hangat di pagi hari karena, hal ini dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Sedangkan, meminum kopi dapat mencegah ngantuk karena, kopi mengandung kafein yang dapat membuat energi di pagi hari. Jadi, yang lebih baik diminum saat pagi hari adalah teh hangat.

 

  1. Susu Sapi

Meminum susu di pagi hari memang nikmat karena, susu sapi mengandung kalsium dan protein yang tinggi yang membuat tulang Anda kuat, vitamin, zat besi, yang dimana dengan menggunakannya akan memberikan warna kulit yang cerah. Tidak hanya itu saja, susu dapat mencegah penuaan dini.

 

  1. Jus Buah

Buah atau sayuran memang sangat baik bagi tubuh kita, apalagi dibuat jus saat pagi hari. Karena, jus buah mengandung banyak air dan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan ditubuh Anda. Agar tidak sakit perut, hindarilah buah-buahan yang asam. Buah pisang, pepaya, apel serta wortel merupakan pilihan buah yang tepat untuk dijus saat pagi hari.